Author Archives: Patrycja

Czy warto zakupić orbitreki domowe?

Nie ulega wątpliwości, że zawsze należy zadbać o kondycję fizyczną. Jednak współcześnie dbanie o tężyznę fizyczną jest utrudnione na ograniczenia epidemiczne i sanitarne. Zatem miłośnicy sportu poszukują różnych sposób na utrzymanie i podnoszenie swojej kondycji w domu. Obecnie domownik nie zawsze jest w stanie przeprowadzić efektywny trening ze względu na brak profesjonalnego sprzętu, aczkolwiek niektóre urządzenia można kupić w sklepie. Jednym z takich urządzeń są orbitreki domowe (z których oferta zapoznasz się np. tutaj: www.marbo-sport.pl), które pośród sportowców stały się bardzo popularne.

Orbiterki domowe – do czego służą?

Orbitreki to urządzenia gimnastyczne, które łączy zalety stopera, bieżni i rowerku stacjonarnego. Urządzenie to składaj się z ruchomych drążków i platformy. Platforma w orbitreku wyposażona jest w duże pedały rowerowe. Warto zaznaczyć, że ćwiczenia wykonywane na orbitreku angażują wiele partii ciała i pozwalają zrzucić zbędne kilogramy. Naturalnie ćwiczenia te należy połączyć ze zbilansowaną dietą. Ponadto orbitrek pozwala dużo szybciej przywrócić sprawność osobą, które uległy urazą kończyn. W przypadku rekonwalescentów ważne jest racjonalne korzystanie z orbitreku i właściwie ustawienia obciążenia. Ponadto urządzenie to świetnie sprawdzi się w warunkach domowych. Orbitreka klient może postawić w dowolnym miejscu, a modele kompaktowe zmieszczą się nawet w mieszkaniu o niewielkiej powierzchni. Oczywiście współczesny rynek oferuje wiele modeli orbiterków domowych, takich jak:

  • orbiterki mechaniczne,
  • orbiterki manualne,
  • orbiterki elektromagnetyczne.

Z całą pewnością każdy orbitrek domowy musi być dopasowany do potrzeb i preferencji konsumenta.

Czy warto stosować orbiterki domowe?

Bezspornie orbitrek domowy to urządzenie, które warto stosować w domowej siłowni ze względu na wiele jego zalet. Dzięki nim mięśnie ciała wzmocnią się oraz nasza kondycja w znacznym stopniu ulegnie poprawie. Poza tym regularne ćwiczenia przeprowadzone na urządzeniu gimnastycznym nie tylko ukształtują sylwetkę, ale także zaangażują układ krwionośny i oddechowy. Co więcej, specjalna budowa orbitreka sprawia, że ścięgna mięśnie obciążone są w mniejszym stopniu, niż w bieganiu klasycznym. Sportowiec podczas ćwiczenia na orbitreku nie uderza stopę o podłoże, tak jak ma to miejsce w tradycyjnym bieganiu. Oprócz tego osoby z nadwagą zazwyczaj nie mogą uprawiać jogging. Wobec tego dla osób posiadających wyższą wagę orbitrek domowy jest doskonałym rozwiązaniem. Dodatkowo można go również wykorzystać jako rozgrzewkę lub formę relaksu.

 

Orbitrek, czyli bezpieczny i efektywny trening w domu

Nie ulega wątpliwości, że regularnie wykonywane ćwiczenia mają kluczowy wpływ zarówno na zdrowie, jak i samopoczucie. Czasem wystarczy jedynie kilkanaście minut ruchu, by poprawić sobie humor i zyskać zastrzyk energii. Zdarza się jednak, że panująca za oknem aura nie zachęca do wyjścia z domu. Rozwiązaniem może być własnoręcznie urządzona siłownia. Jednym z najbardziej lubianych, a zarazem funkcjonalnych sprzętów są orbitreki domowe. Dzięki nim treningi są zarówno efektywne, jak i przyjemne.

Uniwersalne ćwiczenia

Poszukując idealnej formy aktywności fizycznej, wiele osób poszukuje ćwiczeń umożliwiających zarówno spalenie kalorii, jak i wyrobienie mięśni. Z pomocą przychodzą orbitreki domowe, które są sprzętem o tyle skutecznym, co uniwersalnym. Ćwiczenia wykonywane z użyciem tej maszyny pozwalają poprawić kondycję oraz dotlenić ciało. Aktywują zarówno górne, jak i dolne partie mięśni, dzięki czemu polepsza się ogólna sprawność organizmu. Orbitreki doskonale nadają się do treningów wytrzymałościowych. Równocześnie umożliwiają efektywne spalanie kalorii, dzięki czemu z powodzeniem można używać ich w programach ćwiczeń zorientowanych na redukcję tkanki tłuszczowej. Wielbiciele tego rodzaju treningów chwalą sobie również prostotę użytkowania. Poruszanie się na orbitreku nie należy do skomplikowanych. Najważniejsze jest, by trzymać wyprostowane plecy i równomiernie poruszać kończynami. Wiele osób podkreśla, że ze względu na swoją konstrukcję, orbitreki domowe należą do sprzętów bardzo bezpiecznych. Nawet intensywne ćwiczenia nie będą obciążać stawów ani ścięgien.

Gwarancja udanego treningu

Nowoczesne orbitreki domowe to najczęściej modele magnetyczne, jednak w mieszkaniach spotkać można również nieco starsze typy orbitreków mechanicznych. Poszukując najlepszego sprzętu, warto szukać mechanizmów wyposażonych w wyświetlacz umożliwiający monitorowanie treningu. Pozwoli to zarówno na pomiar spalonych kalorii, jak i innych istotnych wartości, takich jak tętno czy czas ćwiczeń. Sprzęt powinien również być dostosowany do konkretnego użytkownika, jego wagi oraz wzrostu, co gwarantuje utrzymanie prawidłowej i bezpiecznej postawy w czasie treningu. Wiele orbitreków domowych wyposażonych jest jednak w funkcję regulowania parametrów, co sprawia, że mają one zastosowanie uniwersalne. Na zapewnienie maksymalnego komfortu ćwiczeń wpływ będą miały również stabilna, solidna konstrukcja oraz dbałość o wykończenie elementów (na przykład antypoślizgowe rączki). Miłośnicy ruchu podkreślają również, że orbitreki domowe są niezwykle ciche, dzięki czemu ćwiczyć można nawet w czasie oglądania telewizji czy słuchania muzyki.

 

 

Cechy, zalety i wybór orbitreków domowych

Ćwiczenia fizyczne to sposób na utrzymanie formy i kondycji, zrzucenie kilku zbędnych kilogramów, jak również wymodelowanie własnej sylwetki. Aktywność ruchowa wielu osobom przynosi relaks, oderwanie od problemów, jak również regenerację psychiczną. Nie każdy jednak chce poświęcać czas i pieniądze na wychodzenie na siłownię, a ruch na powietrzu może utrudnić pogoda i niekorzystne warunki. W takim przypadku warto zainwestować w urządzenia, które będą dopasowane do własnych potrzeb i możliwości. Wybierając je warto zwrócić uwagę na orbitreki domowe. Dlaczego? Jakie działanie i zalety posiadają tego rodzaju urządzenia? Jak wybrać odpowiedni produkt?

Działanie i zalety orbitreka

Orbitreki domowe to urządzenia, które dzięki swojej budowie i zasadzie działania znacznie umilą  i uatrakcyjnią codzienne ćwiczenia. Ich głównym celem jest uaktywnienie wszystkich partii ciała, jednocześnie odciążając poszczególne stawy i mięśnie. Konstrukcja sprzętu wymusza na ćwiczącym ruch, który nieco przypomina bieg na nartach. Nie odrywając stóp od podłoża, kołowe ruchy urządzenia łagodzą wszystkie negatywne skutki ćwiczeń. Jest to idealny sprzęt do walki z nadwagą. Osoby otyłe mogą bezpiecznie wykonywać sesje treningowe w domowych warunkach i wybranej porze dnia.

Ponadto orbitrek domowy przynosi wiele innych korzyści i zalet. Wpływa on głownie na:

  • odchudzanie,
  • szybkie i efektywne spalanie kalorii,
  • poprawę kondycji,
  • koordynację ruchową,
  • wydolność,
  • pobudzanie do pracy wszystkich narządów wewnętrznych, 
  • budowanie siły mięśniowej, itp.

Jak wybrać najlepsze urządzenie na użytek odmowy?

Orbitreki domowe to urządzenia, które przede wszystkim mają być przydatne, proste w obsłudze i przynoszące oczekiwane efekty. By mogło się tak stać przy zakupie należy zwrócić uwagę na kilka aspektów oraz parametrów urządzenia. Od czego zatem rozpocząć poszukiwania? Czym się zainteresować oraz jakie czynniki uwzględnić?

Jednym z bardzo ważnych elementów, na które należy zwrócić uwagę przy zakupie sprzętu, jest jego umiejscowienie. Sprzęt musi posiadać odpowiednią wielkość, by zmieścił się w pomieszczeniu, w którym będzie przetrzymywany. Warto także zwrócić uwagę na obecność kółek transportowych co znacznie ułatwi przenoszenie ciężkiego mechanizmu.

Przed zakupem warto zdecydować się na użytą technologię. Wśród popularnych rozwiązań znajdują się: orbitreki mechaniczne, magnetyczne, elektro magnetyczne oraz powietrzne. Tu również trzeba określić rodzaj napędu – przednionapędowe lub tylnonapędowe.

Kolejnym ważnym parametrem jest wielkość koła zamachowego. To od niego będzie zależała płynność ćwiczeń na orbitreku. Im większe i cięższe, tym ruch będzie łagodniejszy i bardziej kontrolowany. Standardowa wielkość tego elementu na potrzeby domowego użytku to około 9 – 12 kg.

Pozostałymi aspektami na które warto zwrócić uwagę są: wielkość podstawek na stopy, paski trzymające stopę, wyświetlacz, obecność podkładki na urządzenia multimedialne, możliwość i rodzaj połączenia z zewnętrznym sprzętem elektronicznym, funkcje pomiarowe – tętno, ilość spalonych kalorii, odczyt prędkości, pokonanego dystansu, tempa, itp.